Vad är antioxidanter? Varför behöver vi antioxidanter? Var finns de? Det är lätt att tro att det endast är vitaminer som är antioxidanter men det stämmer inte. 

Multivitaminer är ett populärt tillskott och orsaken är att man genom att ta en enda tablett får i sig än stor mängd av de vitaminer och mineraler som kroppen behöver. Alla behöver verkligen inte ta tillskott av multivitaminer och tabletter ska aldrig ersätta en bra kosthållning.